A psicóloga Joan Borysenko, em seu livro Milagres de Bolso, publicado no Brasil pela Nova Era, um selo do grupo Record, afirma à página 246 que, uma pesquisa feita nos EUA atestou que 90 milhões de americanos se dedicam a alguma forma de ajudar as pessoas.
Estas pessoas que fazem caridade e trabalho voluntário são menos ansiosas – constataram os médicos – os níveis de depressão, quando os tem, são mínimos, vivem mais tempo do que aqueles que não praticam caridade e comprovadamente reduziram o estresse, entre outros aspectos positivos.
Joan recomenda também a prática da meditação budista Theravada, Metta, que vem a ser Amor-Bondade, isto é, enviar boas vibrações para todos os seres vivos. Borysenko diz que Metta é “enviar bênçãos de amor sincero a si mesmo, aos entes queridos, a qualquer situação na vizinhança ou em seu país que necessite de cura,e a todos os seres”.
É por isso que Sidarta Gautama, o Buda, já no século VI antes de Cristo, ensinava que Dana (caridade) é a primeira Paramita (perfeição).
Logo... faça caridade, ajude o próximo e tenha boa saúde !
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